Menghadapi kondisi iklim yang tidak pasti, dari terik matahari dan juga hujan yang tidak menentu, pasti mempengaruhi keadaan tubuh dan juga rumah kita. Maka dari itu, tetap bersiap-siap untuk mempersiapkan beberapa hal untuk menjaga agar kondisi tubuh tetap fit, dan juga hunian yang kita tinggali juga tetap bersih.
Apa saja persiapan yang bisa kita lakukan untuk menghadapi cuaca yang galau seperti ini? Yuk kita simak cara-cara berikut!
1. Tingkatkan Fungsi Imunitas Tubuh
Kondisi cuaca yang berubah-ubah dapat membuat suhu tubuh kita tidak teratur dan membuat kita lebih mudah terkena penyakit. Tingkatkan imunitas tubuh kita dengan vitamin, dan juga perbanyak makan sayuran dan buah-buahan agar kondisi tubuh tetap sehat. Perbanyak juga obat-obatan generik untuk tetap siaga apabila kondisi tubuh menjadi tidak baik.
2. Jaga Rumah Agar Tetap Terawat
Percaya atau tidak, tetapi kebersihan rumah juga bisa membuat kalian lebih terjaga. Pasalnya, ketika rumah tetap bersih, keberadaan debu juga akan menjadi minimal dan kesehatan akan tetap terjaga.
Persiapkan juga alat bersih-bersih yang lengkap seperti sapu, pel, dan pembersih lainnya agar tetap siaga ketika musim hujan datang.
3. Gunakan Atap Yang Tahan Cuaca Ekstrim
Dengan cuaca yang tidak menentu, perlindungan rumah dengan atap yang tepat sangatlah penting. Genteng dari Onduline seperti Onducasa dan Onduline classic memilikibobot yang tergolong ringan dan mampu untuk melindungi rumah dari kondisi cuaca ekstrim. Ketika panas matahari terik menyerang, atap Onduline tidak menyerap panas dan membuat cuaca didalam rumah lebih sejuk. Begitupun ketika hujan deras melanda, atap ini juga mempunyai fungsi waterproofing dan akustik yang baik untuk menjaga agar suasana dalam rumah tidak berisik dan terlindung dari suara rintik hujan.
4. Tetap Berolahraga
Olahraga juga menjadi salah satu senjata terkuat dalam menjaga kondisi badan tetap sehat. Dengan melakukan olahraga seperti jogging atau bersepeda selama 15 - 30 menit sudah dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dengan baik. .
Dari tips-tips di atas, yuk tetap jaga kewaspadaan kita terhadap cuaca yang sedang galau. Seiring dengan perubahan iklim yang tidak menentu, marilah kita melakukan hal yang bisa kita lakukan terlebih dahulu.
